10 grandes beneficios para el cerebro por jugar al ajedrez

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Si ya eres un amante del ajedrez, el siguiente artículo debería hacerte sentir increíble acerca de tu juego favorito. Si no es así, es posible que desee leer lo que los estudios informados de onlinecourses tienen que decir sobre los poderes del juego sobre el cerebro. No dude en comentar a continuación, nos encantaría leer su opinión sobre estos beneficios para el cerebro por jugar al ajedrez o ideas sobre otros juegos «compatibles con las neuronas».

Cómo jugar al ajedrez puede hacerte más inteligente

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1. Puede aumentar tu coeficiente intelectual

El ajedrez siempre ha tenido un problema de imagen, siendo visto como un juego para cerebritos y gente con un alto coeficiente intelectual. Así que ha habido un poco como una situación del huevo y la gallina: ¿la gente inteligente tiende a jugar al ajedrez, o jugar al ajedrez los hace inteligentes? Al menos un estudio ha demostrado que mover esos caballos y torres puede de hecho aumentar el coeficiente de inteligencia de una persona. Un estudio de 4.000 estudiantes venezolanos produjo aumentos significativos en el coeficiente intelectual de niños y niñas después de 4 meses de instrucción de ajedrez.




2. Ayuda a prevenir el Alzheimer

Debido a que el cerebro funciona como un músculo, necesita ejercicio como cualquier bíceps o cuádriceps para estar sano y evitar lesiones. Un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine encontró que las personas mayores de 75 años que realizan actividades de estiramiento cerebral como el ajedrez tienen menos probabilidades de desarrollar demencia que sus compañeros que no juegan juegos de mesa. Al igual que un músculo no ejercitado pierde fuerza, el Dr. Robert Freidland, autor del estudio, descubrió que el tejido cerebral no utilizado conduce a una pérdida de capacidad cerebral. Así que esa es una razón más (y que trae beneficios para el cerebro) para jugar al ajedrez antes de cumplir 75 años.

Ver También: Leyendas de ajedrez

3. Ejercita ambos lados del cerebro

En un estudio alemán, los investigadores mostraron a los expertos en ajedrez y a los novatos formas geométricas simples y posiciones de ajedrez y midieron las reacciones de los sujetos para identificarlas. Esperaban encontrar el cerebro izquierdo de los expertos mucho más activo, pero no esperaban que el hemisferio derecho del cerebro lo hiciera también. Sus tiempos de reacción a las formas simples eran los mismos, pero los expertos usaban ambos lados de sus cerebros para responder más rápidamente a las preguntas sobre la posición del ajedrez.

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4. Aumenta tu creatividad

Dado que el hemisferio derecho del cerebro es responsable de la creatividad, no debería sorprender que activar el lado derecho del cerebro ayude a desarrollar su lado creativo. Específicamente, el ajedrez aumenta enormemente la originalidad. Un estudio de cuatro años hizo que los estudiantes de 7º a 9º grado jugaran al ajedrez, usasen computadoras o hicieran otras actividades una vez a la semana durante 32 semanas para ver qué actividad fomentaba más el crecimiento del pensamiento creativo. El grupo de ajedrez obtuvo una puntuación más alta en todas las medidas de creatividad, siendo la originalidad su mayor área de ganancia.




5. Mejora tu memoria

Los jugadores de ajedrez saben, como una anécdota, que jugar al ajedrez mejora la memoria. Ser un buen jugador significa recordar cómo ha actuado tu oponente en el pasado y recordar las jugadas que te han ayudado a ganar antes. Pero también hay pruebas contundentes. En un estudio de dos años de duración realizado en 1985, los jóvenes estudiantes que tuvieron la oportunidad de jugar al ajedrez con regularidad mejoraron sus notas en todas las materias, y sus profesores notaron una mejor memoria y una mejor capacidad de organización en los chicos. Un estudio similar de los estudiantes de sexto grado de Pennsylvania encontró resultados similares. Los estudiantes que nunca antes habían jugado al ajedrez mejoraron su memoria y sus habilidades verbales después de jugar.

6. Aumenta las habilidades de resolución de problemas

Una partida de ajedrez es como un gran rompecabezas que necesita ser resuelto, y resolverse sobre la marcha, porque tu oponente está cambiando constantemente los parámetros. Cerca de 450 estudiantes de quinto grado fueron divididos en tres grupos en un estudio de 1992 en New Brunswick. El grupo A era el grupo de control y pasó por el plan de estudios tradicional de matemáticas. El grupo B complementó las matemáticas con instrucción de ajedrez después del primer grado, y el grupo C comenzó el ajedrez en el primer grado. En un examen estandarizado, las notas del Grupo C subieron al 81,2% del 62% y superaron al Grupo A en un 21,46%.

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7. Mejora las habilidades de lectura

En un estudio muy citado de 1991, el Dr. Stuart Margulies estudió el rendimiento en lectura de 53 estudiantes de escuela primaria que participaron en un programa de ajedrez y los evaluó en comparación con los estudiantes que no jugaban al ajedrez en el distrito y en todo el país. Encontró resultados definitivos de que jugar al ajedrez causó un aumento en el rendimiento en lectura. En un distrito donde el promedio de los estudiantes se evaluó por debajo de la media nacional, los niños del distrito que jugaron al juego se evaluaron por encima de ella.




8. Mejora la concentración

Los maestros de ajedrez pueden parecer profesores locos dispersos, pero la verdad es que sus payasadas durante las partidas suelen ser el resultado de una intensa concentración que el juego exige y mejora en sus jugadores. Mirar hacia otro lado o pensar en otra cosa por un momento puede resultar en la pérdida de un partido, ya que un oponente no está obligado a decirte cómo se movió si no prestas atención. Numerosos estudios de estudiantes en los EE.UU., Rusia, China y otros lugares han demostrado una y otra vez que la capacidad de concentración de los jóvenes se agudiza con el ajedrez.

9. Crece dendritas

Las dendritas son las ramas en forma de árbol que conducen las señales de otras células neuronales a las neuronas a las que están adheridas. Piensa en ellas como si fueran antenas que recogen señales de otras células cerebrales. Cuantas más antenas tengas y más grandes sean, más señales recogerás. Aprender una nueva habilidad como jugar al ajedrez hace que las dendritas crezcan. Pero ese crecimiento no se detiene una vez que has aprendido el juego; la interacción con las personas en actividades desafiantes también alimenta el crecimiento de las dendritas, y el ajedrez es un ejemplo perfecto.

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10. Enseña planificación y previsión

Hacer que los adolescentes jueguen al ajedrez podría salvarles la vida. Es así: una de las últimas partes del cerebro en desarrollarse es la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la planificación, el juicio y el autocontrol. Así que los adolescentes son científicamente inmaduros hasta que esta parte se desarrolla. Los beneficios para el cerebro por jugar al ajedrez puede promover el desarrollo del córtex prefrontal y ayudarles a tomar mejores decisiones en todas las áreas de la vida, tal vez evitando que tomen una decisión estúpida y arriesgada como la que se asocia con ser un adolescente.


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