10 Grandes Beneficios para el Cerebro por Jugar al Ajedrez

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C贸mo Jugar al Ajedrez Puede Hacerte m谩s Inteligente

Si ya eres un amante del ajedrez, el siguiente art铆culo deber铆a hacerte sentir incre铆ble acerca de tu juego favorito. Si no es as铆, es posible que desee leer lo que los estudios informados de onlinecourses tienen que decir sobre los poderes del juego sobre el cerebro. No dude en comentar a continuaci贸n, nos encantar铆a leer su opini贸n sobre estos beneficios para el cerebro por jugar al ajedrez o ideas sobre otros juegos 芦compatibles con las neuronas禄.

1. Puede Aumentar tu Coeficiente Intelectual

El ajedrez siempre ha tenido un problema de imagen, siendo visto como un juego para cerebritos y gente con un alto coeficiente intelectual. As铆 que ha habido un poco como una situaci贸n del huevo y la gallina: 驴la gente inteligente tiende a jugar al ajedrez, o jugar al ajedrez los hace inteligentes? Al menos un estudio ha demostrado que mover esos caballos y torres puede de hecho aumentar el coeficiente de inteligencia de una persona. Un estudio de 4.000 estudiantes venezolanos produjo aumentos significativos en el coeficiente intelectual de ni帽os y ni帽as despu茅s de 4 meses de instrucci贸n de ajedrez.

2. Ayuda a Prevenir el Alzheimer

Debido a que el cerebro funciona como un m煤sculo, necesita ejercicio como cualquier b铆ceps o cu谩driceps para estar sano y evitar lesiones. Un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine encontr贸 que las personas mayores de 75 a帽os que realizan actividades de estiramiento cerebral como el ajedrez tienen menos probabilidades de desarrollar demencia que sus compa帽eros que no juegan juegos de mesa. Al igual que un m煤sculo no ejercitado pierde fuerza, el Dr. Robert Freidland, autor del estudio, descubri贸 que el tejido cerebral no utilizado conduce a una p茅rdida de capacidad cerebral. As铆 que esa es una raz贸n m谩s (y que trae beneficios para el cerebro) para jugar al ajedrez antes de cumplir 75 a帽os.

3. Ejercita Ambos Lados del Cerebro

En un estudio alem谩n, los investigadores mostraron a los expertos en ajedrez y a los novatos formas geom茅tricas simples y posiciones de ajedrez y midieron las reacciones de los sujetos para identificarlas. Esperaban encontrar el cerebro izquierdo de los expertos mucho m谩s activo, pero no esperaban que el hemisferio derecho del cerebro lo hiciera tambi茅n. Sus tiempos de reacci贸n a las formas simples eran los mismos, pero los expertos usaban ambos lados de sus cerebros para responder m谩s r谩pidamente a las preguntas sobre la posici贸n del ajedrez.

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4. Aumenta tu Creatividad

Dado que el hemisferio derecho del cerebro es responsable de la creatividad, no deber铆a sorprender que activar el lado derecho del cerebro ayude a desarrollar su lado creativo. Espec铆ficamente, el ajedrez aumenta enormemente la originalidad. Un estudio de cuatro a帽os hizo que los estudiantes de 7潞 a 9潞 grado jugaran al ajedrez, usasen computadoras o hicieran otras actividades una vez a la semana durante 32 semanas para ver qu茅 actividad fomentaba m谩s el crecimiento del pensamiento creativo. El grupo de ajedrez obtuvo una puntuaci贸n m谩s alta en todas las medidas de creatividad, siendo la originalidad su mayor 谩rea de ganancia.

5. Mejora tu Memoria

Los jugadores de ajedrez saben, como una an茅cdota, que jugar al ajedrez mejora la memoria. Ser un buen jugador significa recordar c贸mo ha actuado tu oponente en el pasado y recordar las jugadas que te han ayudado a ganar antes. Pero tambi茅n hay pruebas contundentes. En un estudio de dos a帽os de duraci贸n realizado en 1985, los j贸venes estudiantes que tuvieron la oportunidad de jugar al ajedrez con regularidad mejoraron sus notas en todas las materias, y sus profesores notaron una mejor memoria y una mejor capacidad de organizaci贸n en los chicos. Un estudio similar de los estudiantes de sexto grado de Pennsylvania encontr贸 resultados similares. Los estudiantes que nunca antes hab铆an jugado al ajedrez mejoraron su memoria y sus habilidades verbales despu茅s de jugar.

6. Aumenta las Habilidades de Resoluci贸n de Problemas

Una partida de ajedrez es como un gran rompecabezas que necesita ser resuelto, y resolverse sobre la marcha, porque tu oponente est谩 cambiando constantemente los par谩metros. Cerca de 450 estudiantes de quinto grado fueron divididos en tres grupos en un estudio de 1992 en New Brunswick. El grupo A era el grupo de control y pas贸 por el plan de estudios tradicional de matem谩ticas. El grupo B complement贸 las matem谩ticas con instrucci贸n de ajedrez despu茅s del primer grado, y el grupo C comenz贸 el ajedrez en el primer grado. En un examen estandarizado, las notas del Grupo C subieron al 81,2% del 62% y superaron al Grupo A en un 21,46%.

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7. Mejora las Habilidades de Lectura

En un estudio muy citado de 1991, el Dr. Stuart Margulies estudi贸 el rendimiento en lectura de 53 estudiantes de escuela primaria que participaron en un programa de ajedrez y los evalu贸 en comparaci贸n con los estudiantes que no jugaban al ajedrez en el distrito y en todo el pa铆s. Encontr贸 resultados definitivos de que jugar al ajedrez caus贸 un aumento en el rendimiento en lectura. En un distrito donde el promedio de los estudiantes se evalu贸 por debajo de la media nacional, los ni帽os del distrito que jugaron al juego se evaluaron por encima de ella.

8. Mejora la Concentraci贸n

Los maestros de ajedrez pueden parecer profesores locos dispersos, pero la verdad es que sus payasadas durante las partidas suelen ser el resultado de una intensa concentraci贸n que el juego exige y mejora en sus jugadores. Mirar hacia otro lado o pensar en otra cosa por un momento puede resultar en la p茅rdida de un partido, ya que un oponente no est谩 obligado a decirte c贸mo se movi贸 si no prestas atenci贸n. Numerosos estudios de estudiantes en los EE.UU., Rusia, China y otros lugares han demostrado una y otra vez que la capacidad de concentraci贸n de los j贸venes se agudiza con el ajedrez.

9. Crece Dendritas

Las dendritas son las ramas en forma de 谩rbol que conducen las se帽ales de otras c茅lulas neuronales a las neuronas a las que est谩n adheridas. Piensa en ellas como si fueran antenas que recogen se帽ales de otras c茅lulas cerebrales. Cuantas m谩s antenas tengas y m谩s grandes sean, m谩s se帽ales recoger谩s. Aprender una nueva habilidad como jugar al ajedrez hace que las dendritas crezcan. Pero ese crecimiento no se detiene una vez que has aprendido el juego; la interacci贸n con las personas en actividades desafiantes tambi茅n alimenta el crecimiento de las dendritas, y el ajedrez es un ejemplo perfecto.

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10. Ense帽a Planificaci贸n y Previsi贸n

Hacer que los adolescentes jueguen al ajedrez podr铆a salvarles la vida. Es as铆: una de las 煤ltimas partes del cerebro en desarrollarse es la corteza prefrontal, el 谩rea del cerebro responsable de la planificaci贸n, el juicio y el autocontrol. As铆 que los adolescentes son cient铆ficamente inmaduros hasta que esta parte se desarrolla. Los beneficios para el cerebro por jugar al ajedrez puede promover el desarrollo del c贸rtex prefrontal y ayudarles a tomar mejores decisiones en todas las 谩reas de la vida, tal vez evitando que tomen una decisi贸n est煤pida y arriesgada como la que se asocia con ser un adolescente.



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